سلطة اللبن مع البندوره والخيار

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

سلطة اللبن مع البندوره والخيار

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المقادير:

-كوبان من اللبن الرائب
-1 حبة بندوره
-1خيار
-1فص من الثوم
-القليل من النعنع الاخضر
-رشة ملح حسب الرغبه

طريقة التحضير :

1- تفرم حبة البندورة و الخيار الى قطع صغيره و ناعمه و توضع هذه القطع في وعاء .

2- يدق فص الثوم جيدا و يفرم النعنع الاخضر و يضاف الى الوعاء و يضاف كوبان اللبن الرائب الى الوعاء .

بالعافية على قلبكم
صحتين وعااااااااافية
نفس الطريقة متعودين نعمل ولكن بدون البندورة بنجربها ان شاء الله

الله يسلمك انشاء الله تعجبك

و لاحظت انك بتحبي الاكل الغير الدسم

المرة الجاية احطلك وصفات ريجيم

و شكرا

فعلا انا احب الريجيم وبحب الرياضة وبالذات رياضة المشي علشان نعمل توازن
الصحة والعافية اهم شي تاج على رؤوس الاصحاء

انا بحب رياضة الدراجة او السباحة بموت في السباحة

للأسف ما بعرف اسبح الا في البانيو
ههههههههههههههههههه
الرياضات فقط الي على البر وحياتك بحب ولكن بحب الاستمتاع في البحر على الشاطئء بس محسوبتك بتغرق في شبر ماء
اعشق البحر ولكن عن بعد

انا بموت في البحر احبه حبا جما اعشق السباحة زمان كنت في شهر افريل ابدا اروح على البحر مع اخوي عشان السباحة

و بعدين تعالي نسبح سوا اعلمك السباحة

هههههههههههه

هههههههههههههههههههه
حاولت وسجلت لتدريب السباحة لكن من الخوف تشدني الميه تحت
حبيبتي الروح غالية
ههههههههههههههه
يعني بحب انزل المية وابلبط شوي لكن مش سباحة استمتاع

» سلطة البيض بالبصل (سلطة أرمنية)
» سلطة البروكولي والفلفل
» سلطة الجمبري بالخس
» سلطة المعكرونة بالكرنب
» سلطة الجمبري بالخيار